Meilleures applications de fitness pour 2022: Atteindre ces objectifs

Les applications de fitness sont partout et promettent de nous aider à rester concentrés sur nos objectifs de santé.

Nous sommes en 2022 et beaucoup d'entre nous ont pris la résolution de mieux manger et de faire de l'exercice. À ce stade, beaucoup d'entre nous ont également découvert à quel point cela peut être difficile. En fin de compte, manger mieux et faire bouger notre corps est bon pour nous, mais ce n'est pas toujours une priorité lorsque les temps deviennent stressants. Heureusement, nous disposons de nombreuses technologies qui peuvent nous aider à optimiser nos séances d'entraînement et à faciliter une alimentation saine ! Vous avez reçu une nouvelle Apple Watch que vous avez hâte d'essayer sur la piste ? C'est votre chance

Cela étant dit, il existe une véritable avalanche d'applications de fitness à parcourir. Ne vous inquiétez pas ! Nous avons parcouru les magasins d'applications et trouvé les meilleures d'entre elles.

Zombies, courez !

Évaluation de l'iPhone : 4.8/5 Note Android : 4,7/5

Certaines personnes sont nées pour courir des marathons, mais d'autres ont besoin d'un peu plus de motivation. C'est là que Zombies, Run! peut vous aider. Cette application a été créée pour rendre la course plus amusante et c'est exactement ce qu'elle fait. Cette application est un programme basé sur une histoire qui raconte l'histoire d'un coureur chargé de trouver diverses fournitures lors d'une épidémie de zombies apocalyptique. Vous pouvez même utiliser les fournitures que vous collectez pour améliorer un fort intégré à l'application. Zombies, Run! propose également un programme « Du canapé au 5 km » et se synchronise avec Spotify et d'autres applications musicales afin que vous puissiez écouter votre propre musique pendant les pauses de l'histoire.

Cartographier ma course

Évaluation de l'iPhone : 4.7/5 Note Android : 4,8/5

Map My Run est l'une des applications d'entraînement les mieux notées depuis des années. Elle propose une interface facile à utiliser qui suit et conserve tous vos itinéraires de course en un seul endroit. Elle offre également de nombreuses possibilités de partager vos courses avec d'autres personnes. Beaucoup trouvent que c'est un excellent moyen de se responsabiliser pour leurs entraînements ! La version gratuite de Map My Run vous permet de suivre vos entraînements et votre progression vers vos objectifs et propose également des entraînements gratuits. La plupart des utilisateurs suggèrent de payer les frais annuels de 30 $ (ou 5,99 $ par mois) pour la version MVP. La version améliorée est livrée avec un coaching gratuit, sans publicité et offre un meilleur suivi biographique.

Application de fitness 8 Fit

Évaluation de l'iPhone : 4.7/5 Note Android : 4,5/5

8fit est une application qui vise à vous aider à améliorer votre santé globale. 8fit vous aide à suivre votre alimentation, vos entraînements et votre bien-être mental. Ils proposent 3 outils de suivi principaux : un pour les entraînements, un pour la nutrition et un pour les pas quotidiens. Ils vous aident à vous fixer un objectif atteignable dans ces trois domaines et vous offrent un soutien pour atteindre ces objectifs. 8fit comprend des entraînements HIT, des entraînements de yoga et des entraînements au poids du corps. C'est un peu cher à 60 $ par an, mais ils proposent un essai gratuit et les notes élevées de l'application suggèrent que la plupart des gens conviennent que le prix en vaut la peine pour ces services.

Mon compagnon de fitness

Évaluation de l'iPhone : 4.7/5 Note Android : 4,5/5

My Fitness Pal est sur le marché depuis des années parce qu'elle fonctionne ! Il existe une version gratuite qui vous permet simplement de suivre vos calories, mais c'est dans la version payante que cette application brille vraiment. Après votre essai gratuit, vous pouvez payer 80 $ par an ou 20 $ par mois. Cela peut sembler un peu élevé, mais les utilisateurs disent que cette application fonctionne vraiment ! La version payante débloque la possibilité de suivre votre nutrition en fonction des protéines, des lipides et des glucides. Elle vous donne également la possibilité de suivre automatiquement les calories que vous perdez pendant vos séances d'entraînement. Lorsque vous vous inscrivez pour la première fois, elle vous guidera dans la définition d'objectifs nutritionnels et d'entraînement adaptés à vous et à votre style de vie. Elle génère ensuite des séances d'entraînement et des recettes pour vous aider à atteindre ces objectifs !

Club d'entraînement Nike

Évaluation de l'iPhone : 4.9/5 Note Android : 4,5/5

Nike Training Club est une application qui vous permet de suivre vos entraînements et d'accéder à des routines utilisées par de vrais athlètes ! Elle vous permet de filtrer les entraînements par groupe musculaire, type d'entraînement et équipement requis. Cela vous permet de créer l'entraînement personnalisé parfait. Elle est également fournie avec des plans qui ciblent des objectifs spécifiques. Tout comme My Fitness Pal, vous serez invité à répondre à quelques questions sur votre santé et ce que vous souhaitez améliorer. Elle vous recommande ensuite des entraînements uniques ainsi que des programmes de remise en forme à long terme ! Vous avez accès à tout cela gratuitement. Oui, j'ai bien dit gratuitement ! L'application est entièrement gratuite et il n'y a absolument aucune pression pour passer à une version « pro ».

Jéfit

Évaluation de l'iPhone : 4.8/5 Note Android : 4,5/5

Jefit est l'application idéale pour les accros de la salle de sport et les fans d'entraînement à domicile. Jefit vous permet de concevoir des séances d'entraînement ciblées en fonction du nombre de séries et de répétitions. Elle vous permet également de suivre la perte de poids, l'IMC et le moment de repos pour une récupération optimale. Jefit dispose d'une bibliothèque de plus de 1 400 séances d'entraînement parmi lesquelles vous pouvez choisir. Toutes ces fonctionnalités sont incluses dans la version gratuite. Pour 7 $ par mois, vous pouvez accéder à encore plus d'entraînements premium ainsi qu'à davantage de statistiques. Cette application est le choix parfait pour les personnes qui font de la musculation ou qui essaient de cibler des objectifs très spécifiques.

Application de fitness Sworkit

Évaluation de l'iPhone : 4.7/5 Note Android : 4.1/5

Sworkit est une application idéale pour les débutants. Elle propose une gamme d'exercices différents, notamment des séances d'entraînement pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou à la recherche d'exercices de faible intensité. Sa bibliothèque contient plus de 400 séances d'entraînement et vous pouvez même travailler avec un entraîneur personnel. Sworkit est une application très large qui donne aux utilisateurs accès à tout, des séances d'entraînement cardio au yoga. Elle propose également des défis mensuels qui invitent les utilisateurs à essayer quelque chose de nouveau. Vous pouvez également personnaliser les séances d'entraînement et les partager. Sworkit est l'endroit idéal pour rechercher un entraînement de qualité sans se sentir dépassé. De nombreux utilisateurs conviennent que cette application vaut bien les 10 $ par mois qu'elle coûte.